אני בחורה רזה מאוד (באופן גנטי) , איך אני יכולה להגדיל את הישבן מבלי לעלות במשקל ובשומן , אלא בתרגילים מתאימים?
זה אפשרי בכלל?
יש לציין שאני לא בחורה שעושה ספורט ואני מעדיפה תרגילים ודברים שאוכל לעשות בבית ולא במכון כושר או עם מאמן אישי
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025