היי, אני בת 15 כמעט והמשקל שלי בסדר, אני לא שמנה בכלל אבל לא רזה.
אני מאוד רוצה גוף מחוטב ומוכנה להשקיע בספורט ובדיאטה קצת אבל אני באמת לא רוצה שהחזה שלי יקטן. אני מידה c75 ומאוד חשוב לי לא לרדת מזה. אני לא חושבת שאיאפשר להגיע לתוצאות מספורט בלי דיאטה, אולי הפחתה קטנה אבל לא רבה.. אני רוקדת הרבה כבר כמה שנים ועושה ספורט אבל בקטנה וזה כן מביא אותי לתוצאות כי אם לא הייתי עושה ככה בשנים הקרובות כנראה שהייתי שמנה. בקיצור מה שאני מנסה לשאול - האם אני באמת יכולה להגיע לגוף מחוטב ויפה בלי שהחזה שלי יקטן ובלי לרדת כל כך במשקל ובאחוזי השומן? אני לא שמנה, ויש לי כבר שרירים אבל בכל זאת רוצה גוף יפה יותר. קראתי הרבה מאמרים על זה ובאף אחד מהם לא מצאתי באמת תשובה אז אשמח לדעתכם,
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025