רציתי לשאול בגלל שהתחלתי להתאמן עם מאמן אישי אם אני רגילה לריצות ארוכות, ואני מחליפה אותם בריצות קצרות אך מהירות כדי לעבוד על המהירות שלי, אני יכולה לאבד את הסיבולת שלי של הריצות הארוכות? העניין הוא שאני לרוב עובדת על ריצות ארוכות והוא אמר לי לעשות בינתיים ריצות שהם קצרות הרבה יותר אך לעשות אותם במהירות הרבה יותר גבוהה ממה שאני רגילה...
השאלה היא אם אני יכולה לאבד את הכושר שיש לי עכשיו או את הסיבולת של הריצות הארוכות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025