היי, אז אני רוצה לעשות שינוי בגוף שלי. אני לא שמנה או מלאה, פשוט יש לי קצת בטן וקצת רגליים....
רציתי גם לדעת עם המשקל שלי נורמלי לגילי. אני שוקלת 48 ק"ג ובגובה 1.54.
זה משקל נורמלי יחסית לגובה בגיל 14?
כולם אומרים לי שאני רזה, אבל אני לא הכי מרוצה מגוף שלי.. אז רציתי לעשות שינוי.
החלטתי עם עצמי ששבוע אחד בכל חודש אני לא אוכלת בכלל פחמימות ומשתדלת להימנע גם מסוכר. בכללי, אני הולכת לפחות פעמיים בשבוע לחד"כ לשעתיים או יותר..
רציתי לדעת עם הדיאטה הזו יכולה להזיק לי באיזשהי צורה בגיל כזה.
אשמח לדעת אם זה גם מה שיעזור קצת להרזות ולהיות מחוטבת.
תודה לאלה שנותנים עצות ועוזרים זה מאוד עוזר לי. :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות