שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 235386
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני ממש רזה, האם אוכל בכל זאת להתחטב?

אנונימית בת 15 | כתבה את השאלה ב-22/10/18 בשעה 11:33

אני ממש רזה ותמיד הייתי ככה, זה גנטי ואני לא מצליחה להשמין. ככה שגם אין לי חזה בכלל... אז החלטתי לעבוד על הישבן.
כמה שאלות:
האם זה אפשרי להגיע לתוצאות בישבן כשאני רזה ככה?
ואם כן, איזה תרגילים לעשות וכמה?
הבנתי שאפשר להשמין דרך בניית מסת שריר וצריך לשלב גם תזונה, אם מישהו יודע ומבין אשמח לשמוע איך ומה לעשות.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (8) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות