כן
אני כבר לא זוכרת את עצמי במצב בו אני לא בעודף משקל. גם בתקופות פחות שמנות כשהייתי בעודף משקל של בסך הכל 5 ק״ג הרגשתי שמנה וחריגה.
זה נשמע כמו מוטיבציה מעולה לפתוח בדיאטה אבל זה רק גורם לי לאכול יותר.
אני מרגישה שכל רגע ביום שלי מתמקד באוכל, אני תמיד חושבת על הארוחה הבאה, מתכננת את היום שלי ככה שלא יצא מצב שאין לי אוכל,זה תמיד בראש.
לא מצליחה להחזיק בדיאטות יותר מכמה ימים, אני תמיד נשברת ולא מצליחה אפילו להסביר לעצמי מה גרם לי ללכת לאכול.
זה כל כך מתסכל, אני שונאת את הגוף שלי, חסרת בטחון בטירוף, זה גורם לי להסתגר, אף פעם לא הייתי במערכת יחסים ויש לי מעט מאוד חברות.
האם זה משהו שאפשר להתגבר עליו לבד? אם כן איך?
אציין שהייתי אצל כמה תזונאיות אבל זה לא כל כך עזר
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025