הייתי בתת תזונה ובעיקרון עדיין מאז שאני זוכרת את עצמי . יכלתי להעביר ימים בלי להתקרב למטבח רק בגלל חוסר תיאבון וחשק לאכול אבל אף פעם לא הייתי אנורקסית או משהו בסגנון . עכשיו לאחרונה התחלטתי לקחת את עצמי בידיים ולהתחיל לאכול מסודר וטוב . אני אוכל רק לחם מלא, שתי ביצי חופש אורגניות ביום, סלטים, ירקות ופירות, בלי בשר כי אני צמחונית ובמקום זה טופו, וגבינות טבעוניות וגם לא . אני באמת משתדלת לאכול בשעות מדויקות, את כל אבות המזון בכמות המאוזנת ולהתקדם לאט לאט והכל בלי דיאטנית . אני גם עושה כושר מדי פעם, כמה שאני מסוגלת . אבל איכשהו משעה מסוימת הבטן שלי פשוט מתנפחת . היא מרגישה כאילו שאין לי שרירים בכלל ושהיא סתם מרשמלו . לפעמים אני ממש נראית בהריון . גם בבוקר היא לא משהו, נפוחה כרגיל ומרגישה כאילו שהיא נשפכת החוצה אבל לא ממש . אני באמת לא מצליחה להבין למה, אני לא יכולה לשים חולצה צמודה בגלל זה כי לפעמים הגוף שלי נראה ממש רע שאין לי שמץ של מושג מה עובר עליו . אם הבעיה הייתה בכושר, אז סבבה . אבל תחשבו שאתם רוצים ילדה רזה וגבוה עם גוף שאני אישית אוהבת אבל רק הבטן נראית כאילו יש לה תינוק מרשמלו . מזה יכול להיות? אשמח לעזרה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025