שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 238525
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

לא מצליחה להיכנס לכושר, צריכה עידוד ועזרה... מה לעשות?

לא בכושר בת 21 | כתבה את השאלה ב-20/11/18 בשעה 18:36

אז ככה , מאז ומתמיד לא אהבתי ספורט.. הייתי בחדר כושר לפני שנה איזה כמה חודשים והפסקתי לא ראיתי תוצאות
יש לציין שהתזונה שלי לא טובה
אחר כך נרשמתי לסטודיו סי לחצי שנה הלכתי חודש וחצי ואז באחד השיעורים כנראה שהייתה לי נפילת סוכר וזה דבר שלא חוויתי לפני, אני יחסית בן אדם בריא
וקיבלתי טראומה ממש ומאז הפסקתי ללכת ושילמתי חצי שנה בלי ללכת חח
יש לציין שאני בן אדם לחוץ וקצת חרדתי.. אז אני נכנסת יותר ללחץ
היום קבעתי אימון אישי עם כמה חברות ומאמן והיה לי יום ממש ארוך בעבודה הרבה על הרגליים ולא נחתי כמעט ובכל זאת ניסיתי אחרי איזה 20 דק של אימון הרגשתי נמלים בכל הגוף וקצת סחרחורת ולא יכלתי או רציתי להמשיך.. ומסתבר שכנראה שוב הייתה לי נפילת סוכר
העניין הזה מלחיץ אותי כי אני לא בכושר בכלל ומתלבטת עכשיו מה לעשות
אם לנסות עוד אימון או שאני אפגע בעצמי? אני ממש מפחדת עכשיו ונכנסת ללחץ שוב של מה יקרה אם זה יקרה שוב..
מישהו חווה את זה גם? אני צריכה לדאוג? זה מסוכן?
קצת ארוך אבל מקווה שמישהו יוכל לעזור..

מה לשות?

לא להתאמן בכלל
 
2
ללכת לרופאה
 
3
לנסות שוב ועם הזמן זה ישתפר
 
5
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות