היי עשיתי קעקוע צמיד על הזרוע שלי 14 ימים בדיוק לפני גיבוש הצנחנים שלי. (למקרה שאתם לא יודעים גיבוש צנחנים נחשב גיבוש קל מאוד בצהל אך עדיין קיימים קטעים פיזים קשים- 3 קמ ריצה ו4 שעות של זחילות ספרינטים וכדומה).
השאלות שלי הם האם אני יכול לרוץ לפני הגיבוש? האם אני יכול להזיע הרבה ולהתאמן עוד בימים אלו?
האם אוכל לזחול על היד עם הקעקוע? מה עליי לעשות כדי לעבור את הגיבוש ובאותו הזמן לא לפגוע בקעקוע או בעצמי בכלל?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025