היי אז רציתי לספר על בעיה שיש לי ואני פשוט לא יודעת מה לעשות איתה...
בכל פעם שאני קמה בבוקר אני קמה עם תחושת רעב גדולה ואוכלת הרבה בלי שליטה
וכשאני מתכוונת בבוקר זה בערך בשעה 6
בכל יום אני קמה בשעה הזו (בלי שעון מעורר,לבד) , לא משנה באיזו שעה הלכתי לישון (גם אם הלכתי לישון שעה לפני )
ומתנפלת על המקרר
אחרי שאני מרגישה שאני לא יכולה לאכול יותר אני הולכת בחזרה למיטה ונרדמת, בנוסף להרבה רגשות אשמה ועצב....
ובשאר היום אני כמעט ולא אוכלת בכלל בגלל הדיכאון מההתקף של האכילה בבוקר שאכלתי כל כך הרבה ..
ניסיתי לשנות את זה ולקום יותר מאוחר אבל זה לא עזר ,כי אני קמה בבוקר מרעב ומכאבי בטן
אני פשוט לא יודעת מה לעשות כדי לשנות את זה
ואני כל כך רוצה להפסיק עם זה....
מישהו יכול לעזור לי? :(
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות