כן
היי אני בת 15 וחצי, אני כבר חודש ו 13 ימים בדיאטה, עשיתי וניסיתי המון דיאטות בחיים שלי והגעתי למסקנה שהדיאטה הכי טובה היא דיאטה איטית , בלי לעשות בומים וסטרס לגוף, אז במהלך החודש וקצת הזה ירדתי שש קילו ללא ספורט כי אני בלחץ נוראי מהלימודים וממש אין לי זמן. הדיאטה שלי נורא מגוונת ככה שלא חסר לי משנו באמת, הפחמימות היחידות שאני אוכלת זה אורז ותפוח אדמה, בלי מתוקים ובלי פחמימות שמנות. אין לי ממש תפקיט מסודר אני אוכלת בקביעות כל יום 3 ארוחות ביום בריאות . אבל הסופש הזה הגזמתי , ממש רציתי משהו מתוק אז ניסיתי להגין עוגיות בריאות משיבולת שוער בננה ושוקולד מריר, מה שקרה שלא אכלתי אותן במינון... גם מבחינת הארוחות שלי היום ואתמול, ממש לא מסודרות. אכלתי הרבה יותר מהרגיל וממה שהייתי צריכה.
כל הדיאטה הזו נזרקה לפח? תודה מראש.
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025