היי לכולם.. אני עושה כבר שבועיים בערך בערך סטריט וורקאוט( מתח, מקבילים, שכיבות סמיכה, כפיפות בטן..)
ורציתי לדעת אם זה אפשרי להתפתח בידיים בבטן והחזה בלי מכון כושר אלא רק עם מתח ואם מישהו יכול להביא לי תרגילים וסטים..
ואם אפשר גם דברים שיכולים להשמין למה אני שוקל 50 קילו ואני צריך להעלות ל 60 לפחות (ביחס לגובה..)
תודה לכולם!(:
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות