היי לכולם,
אני רוצה לחטב את הגוף.
אם אני ארוץ חצי שעה ובנוסף אעשה תרגילים לחיטוב בבית פעמיים-שלוש בשבוע זה יעזור? או שחייב חדר כושר?
תוך כמה זמן אראה תוצאות?
כמובן שגם מקפידה על תזונה.
נ.ב יכולים להצליץ על תרגילים לחיטוב בלי משקולות ואביזרים?
תודה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

































2025