היי
אני עברתי לתזונה טבעונית לא מזמן, ואני יודעת שאני מקבלת הרבה פחות חלבון ממה שהייתי מקבלת
אני גם רוצה להעלות מסת שריר ולהתאמן הרבה
מאיפה אני יכולה לקבל חלבון בלי הרבה פחמימות וקלווריות? נניח בחזה עוף שאני לא אוכלת יש הרבה חלבון ומעט פחממה
האם יש מזונות כאלה מן הצומח? כאלה שלא משמינים?
אשמח לעצות
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות