היי.. אני בן 28 כיום, לפני 8 שנים בערך התחלתי דיאטה בעצמי.. הייתי פשוט שמן מאוד שקלתי מעל 100 קילו. עשיתי דיאטת כאסח ורזיתי מאוד יפה.. ולאחר שנה וקצת כבר הגעתי למשקל טוב.. ירדתי כ40 ק'ג.. במהלך הדיאטה הייתי עושה הליכות של שעה ביום ומוריד מהאוכל ומהשומנים.. עד היום אני בסוג של שמירה.. פעם עולה פעם יורד.. ככה נע בין 65 ל70ק'ג הלוך חזור לפי תקופות.. הבעיה הגדולה שלי היא שהגוף לא מחוטב בכלל ,יש בטן תחתונה עם עודפי עור וגם החזה נפול והאגן.. בקיצור התאכזבתי.. לפני כ3 שנים ניסתי חדר כושר וזה לא עזר לי הרבה וכך התייאשתי שוב. השאלה מה עושים? האם יש דרך להוריד את כל זה ולחטב את הגוף שיראה מחוטב ויפה ובצורה שאוכל להוריד חולצה בבריכה בלי בושה? האם יש דרך ללא ניתוחים? אשמח אם תעזרו לי.. בתודה מראש.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025