העליתי בערך 10 קילו במשך השנה הזאת בגלל אכילה ריגשית בגלל תקופה לחוצה. לאחרונה חזרתי לשמור ולעשות ספורט כי אני חייבת להוריד את המשקל בחזרה. אני כבר כמעט חודש אוכלת כמו שצריך אבל הצלחתי להוריד רק 2 קילו בקושי. (אני גם עושה ספורט) ציפיתי להוריד הרבה יותר וזה מייאש. אני זוכרת שכשהייתי בת 18 הצלחתי להוריד הרבה יותר במשך תקופה של חודש. האם הגיל קשור? האם לאכול פחות?(אני משתדלת לאכול מעט פחמימות, האם לוותר על פחמימות לגמרי?) תודה לעונים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כושר ותזונה
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





































2026