למה אני לא יורדת במשקל?

אופיר בת 31 | כתבה את השאלה ב-13/05/20 בשעה 16:02

היי
אני בת 31
בעבר (גיל 17) עשיתי הליכות ושמרתי תזןנה וירדתי 10 קילו בחודש! קילו וחצי מינמום לשבוע וממש לא הרעבתי את עצמי אגלתי מתוקתק כמו שעון
ועכשיו אני משתדלת ממש גם לשמור ועוש יותר ספורט אבל המשקל כאילו לא זז משבוע לשבוע
חייבת להודות גם שקשה לי להתפנות בגלל תרופה שאני צורכת ולכן מתפנה בערך כל חמישה ימים
למה המשקל אבל לא זז?
זה לא הגיוני זה מייאש ומתסכל!!!!!!
כבר בא לי לרדת ל600 קלוריות ביום (היום אני על 1200) העיקר שיזוז כבר
אם יש לכם טיפים ממז אשמח זה סופר חשוב לי יש לי 16 קילו כדי להגיע למשקל תקין ץלא רק רצוי אלא תקין זה חשוב מאוד ואני לא רוצה שהמוטיבציה תגמר לי

עדכון מאופיר, שואלת השאלה 2020-05-13 17:09:11

היי.. תודה לכל המגיבים
אני עושה חצי שעה הליכה שהיא לא ריתה אלא מהירה בקצב שלי ואז קופצת בין 350-600 קפיצות בחבך סטים של 60 10 פעמים עם הפסקה של דקה וחצי בין הסטים. אני עושה אימון איט של 10 דקות בערך עם הםסקה של כמה דקות בין שני הסבבים 3 סבבים של איט שאירה דולפין העלתה. ואז עושה כל מיני אימונים במזרן של חיטוב... אני כלכך אשמח לקבל ממכם טיפים!!!!!!!! אז תכתבו לי והלוואי שגם תעמיסו זה חשוב לי מאוד

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות