שאלה 289100
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מישהו מצא מוטיבציה שהלכה לאיבוד?

שמנמונת בת 18 | כתבה את השאלה ב-08/05/20 בשעה 15:57

תמיד הייתי ילדה שמנה. מאז שנולדתי דחפו לי אוכל משמין וגם בילדות שלי הייתי שמנה.

כל כמה זמן יש לי תקופה שאני מבינה איך השמנתי ואיך אני נראית ואני נכנסת ל "אטרף" של לשמור על תזונה נכונה וספורט, אבל כל פעם מחדש מאבדת את המוטיבציה ועולה הכל בחזרה. תמיד.

לפני חודש-חודשיים, שוב נכנסתי לזה והבנתי שאני באמת רוצה לשנות את עצמי ולהגיע למטרות שלי. בחודש הראשון הייתי עושה מלא ספורט ואכלתי בריא והורדתי 4 ק"ג! הייתי ממש מאושרת וגם יש קצת תוצאות מהספורט (למשל בישבן והבטן קצת ירדה) אבל לאט לאט פשוט נעלמה לי שוב המוטיבציה...

אני עדיין שומרת על תזונה נכונה, אבל אין לי כוח יותר להתלבש ולעשות אימון. שום מוטיבציה לעשות ספורט.

אני צריכה (בריאותית) להוריד עוד לפחות 10 ק"ג מינימום ואני פשוט איבדתי את המוטיבציה.

עזרה??

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->