אני ליה,
בשנה האחרונה עליתי בסביבות ה10 קילו ורציתי להוריד בסביבות ה5 קילו לכבוד הקיץ והדימוי גוף שלי בקיץ עם הבגד ים והמכנסיים הקצרים.
אני 1.65 ושוקלת 73
עד לפני שבוע המשקל הראה שאני 71.1 וכבר 3 חודשים שאני שומרת על המשקל ועדיין רק עולה.
זה מדכא אותי ברמה שכרגע אני בוכה, השבוע עשיתי חצי שעה של ספורט אינטנסיבי בכל יום ועדיין עליתי 2 קילו! איך זה יכול להיות?
האם זה בעיה בריאותית שאני צריכה לבדוק או שזה פשוט האימונים לא טובים? אני ככ משתדלת ולא מצליחה. יש לכם טיפים? כל עזרה תעזור
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כושר ותזונה
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





































2026