כושר ותזונה כושר ותזונה
 
שאלה 258332
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

חיטוב והורדת שומן בבטן, האם זה נחשב אימון טוב?

דני בן 25 | כתב את השאלה ב-14/06/19 בשעה 14:26

היי אני מתאמן כבר כמעט שנה ואני צריך עזרה.
ב4 חודשים האחרונים התחלתי להתאמן על חיטוב והורדת שומן.
אני עושה אימון משקולות כל הגוף ויום לאחר מכן אימון אירובי של ריצה ואופניים ואני לא רואה תוצאות כל כך. בגוף אין לי יותר מידי שומן אלא רק בבטן יש לי כרס קטנה כזאת. אני מבין פחות או יותר איך לאכול ומה זה צריך לעשות.
אשמח לעזרה.
מה אתם אומרים זה טוב אימון משקולות ואז יום אחרי אימון אירובי ואז עוד פעם אימון משקולות ואז יום אימון אירובי?

חיטוב

אימון F.B.W
 
1
אימון A+b
 
0
A+b+c
 
0
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות