כושר ותזונה אני בן 14 ואני שוקל 111 ק"ג אבל אני אוכל רק 2 ארוחות ביום ואפילו לא אוכל כשאני רעב..גם כשאני אוכל אני אוכל בכמויות קטנות ולא מופרזות ואני ממש עולה במשקל.
אני אוכל רק שניצלים,תפוחי אדמה,פסטה ירקות ופירות.
אני מתבייש בעצמי כי אני השמן היחיד בכיתה.אני בוכה כל יום ואני מתבייש להיות ליד חבריי.
אם אני אלך למכון כושר זה יעזור לי?כדאי לי לקחת כדורים?אשמח לעזרה..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2026