כושר ותזונה כושר ותזונה
 
שאלה 260788
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני רוצה גוף שרירי ומנופח, איך להשיג את זה?

יואב בן 18 | כתב את השאלה ב-07/07/19 בשעה 19:41

שלום רב. אני בן 18 ,הגובה שלי 1.70 ,משקל 40 ק"ג. אני רוצה לדעת מה אני צריך לאכול ולעשות בשביל גוף שרירי וגדול...
אל תגידו לי פחמימות חלבונים וכאלה. תפרטו..., בנוסף לכך אבקת חלבון בשבילי איננה אפשרות כלל וכלל כי אני אלרגי לחלב וגם חמאת בוטנים לא אפשרית.
מה לעשות?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות