איך לרזות 15 קילו תוך חודשיים?

Shut Up and Dance בת 14 | כתבה את השאלה ב-14/07/19 בשעה 13:25

היי..
אני רוצה לרזות 15 קילו בקיץ. למישהו יש רעיון איך לעשות את זה?? משהו כמו- תפריט, תכנית אימונים?? משהו בסגנון? דרך אגב - ההורים שלי מנהלים חדר כושר ויש מגרשי טניס ליד הבית שלי (אני משחקת טניס המון ואני גם ממש אוהבת את זה). אבל יש בעיה אחת קטנה: אני מאושפזת בבית חולים (מחלקה סגורה) ואני לא יכולה לצאת. וגם אני לא יכולה לאכול מתי שבאלי. יש ארוחות בשעות קבועות ואני אפילו לא יכולה לבחור מה לאכול. האוכל כאן לא כל כך בריא והוא גם ממש מגעיל. אז אני מוצאת את עצמי אוכלת גלידות ועוגות שההורים שלי מביאים לי מהבית.. למישהו יש רעיון איך לרזות בכל זאת?

עדכון מShut Up and Dance, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות