מה קורה ? תקשיבו , אני 1.67 , 60.5 קילו ( רזה) , מתאמן בערך חודשיים, כרגע בתקופת מסה.
אבל נוצרה לי כרס שדי מעצבנת אותי , השאלה היא אם כדאי להוריד אותה ורק אז לחזור למסה , או להשאיר אותה כמו שהיא .
הפחד שלי הוא גם שאני אחזור להיות תת משקל והשרירים שהתחילו להיבנות ירדו.
אז מה אתם אומרים?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כושר ותזונה
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





































2026