כושר ותזונה כושר ותזונה
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

כושר ובריאות, איך להחזיר את הגלגל לאחור?

הלא ספורטיבי בן 29 | כתב את השאלה ב-24/08/19 בשעה 15:15

שלום אני בן 29 שוקל 73 קילו. כל חיי שקלתי 55 והיה לי גוף יפה, אמנם אני נמוך אבל היה לי גוף באמת יפה.
בשלוש שנים האחרונות עליתי במשקל וזה מאוד מפריע לי, אני לא אוהב לרוץ, ואוהב מאוד לשתות משקה אנרגיה כמעט כל יום למרות שזה משמין ועם המון סוכר.
יחד עם זאת אני מעשן קופסת סיגריות כל יום ולא מצליח להפסיק. יש פער בין המציאות לבין המציאות שהייתי רוצה שתהיי לי. אשמח לשמוע את עצותיכם

בתמונה: אני מלפני שהייתי שמן

הלא ספורטיבי צירף תמונה לשאלתו :

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות