כושר ותזונה כושר ותזונה
 
שאלה 266426
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

איך לשמור על המשקל לאחר דיאטה?

Nika בת 15 | כתבה את השאלה ב-31/08/19 בשעה 11:58

היי
אני אחרי דיאטה של בערך חצי שנה ואני לא מעוניינת להשיל עוד קילוגרמים אבל אני רוצה לשמור על המשקל איך שהוא .
התפריט של הדיאטה שלי היה מאוד מסודר ועכשיו אני לא יודעת מה לאכול כדי לא להשמין ולא להרזות אלא להשאר כמו שאני .
אני עושה פעילות גופנית 5 פעמים בשבוע

איך לשמור על המשקל

מזון בריא וספורט עם ארוחת שחיתות אחת בשבוע
 
3
לאכול מה שאני רוצה ולשקוף באימונים
 
1
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות