כושר ותזונה כושר ותזונה
 
שאלה 267917
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני רוצה להתאמן בחדר כושר ורוצה לבנות לעצמי תכנית, איך לבנות תוכנית טובה?

החבר הגיי בן 16 | כתב את השאלה ב-15/09/19 בשעה 15:17

לפני חודשיים בערך התחלתי להתאמן בבית ולעשות מסה.
החלטתי לעבור להתאמן בחדר כושר משבוע הבא ואני רוצה לבנות לעצמי תכנית אבל אין לי מושג מאיפה להתחיל למה אין לי מושג מה לעשות ואיך לעשות.
מניסיון של חברים שלי שמתאמנים שם הצוות במכון לא עוזר לבנות תכנית טובה במיוחד אז אני פונה לאינטרנט.

תודה למי שעוזר.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות