רציתי לדעת אם אני עושה הליכה במשך 30 דקות ותרגילי חיטוב לישבן מאפליקציה workout ואוכלת 3 ארוחות ביום ו2 ארוחות ביניים אני אקבל צורה לגוף ? כדאי לקנות משקולות ? ואני עושה את זה בבית
אני רוצה להתחיל כי.. האמת שאני לא מרגישה בנוח עם הגוף שלי גם שמתי לב שאני לא אוהבת לאכול לפני אנשים אז בשירות לאומי אני פשוט לא אוכלת .. אז השאלה שלי איך מתחילים לאכול מסודר? והקטע הזה שאני מתביישת לאכול לפני אנשים איך נפטרים מזה ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות