כושר ותזונה 
מהנה מאוד
יש כאן אנשים שהתחילו דיאטה בעודף מכובד 35 BMI בערך
( 181 סמ 120 קג זכר )
וסיימו אותה ללא כל נזק פסיכולוגי/אנורקסי .
כי אני כל החיים (מכיתה ב ליתר דיוק) במרדף אחר הרזון וכל פעם משמין בחזרה עם צמיג ספייר. מה גרם לכם לסיים את התהליך כי בחודשיים שלושה יש הכי הרבה מוטבציה ואז זה תמיד יורד.
אני מפחד גם הפעם לסבול לשווא ואני רוצה לסיים את זה אחת ולתמיד תתנו טיפים ,עצות ,מה לעשות ולא לעשות על מה שעבד לכם ולא על פרי דמיונכם ותגידו איך זה להיות רזה אחרי שאתה שמן האם זה בכלל שווה את המאמץ האדיר .
תודה לעונים מראש!
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2026