כושר ותזונה 
חרטות
שלום, אני בן 15 ולפני כמה חודשים התחלתי להתאמן אני מתאמן ברמה גבוהה ואינסטנסיבית וגם שואף להמשיך ככה, האימונים שלי מורכבים בעיקר משכיבות צמיחה ומתח. עכשיו מדיבור עם כל מיני אנשים בעניין הזה פתאום התחילו לעלות הפחדות שאני יפסיק לגדול אם אני ימשיך לאתאמן ברמה כזו ומכיוון שהגוף שלי מתעסק רק בלהגדיל שרירים אני יפסיק לגבוהה או לגדול ואני ישאר (172) גם בגיל 20 רציתי לדעת אם לכל ההפחדות האלא יש בסיס או שזה רק מיתוסים ולא יותר מיזה. תודה מראש למי שיעזור (:
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2026