שלום לכולם,
כמו שהבנתם מהכותרת אני מעל המשקל המותר. אני 1.72 ושוקלת 81 קילו. מרגישה גדולה ולא נעים לי להתלבש כי הדברים לא נראים עליי כמו שרציתי.
הבעיה היא-שכבר נסיתי הכל, כל מיני דיאטות למיניהם, עם קבוצה ובלי קבוצה, עם דיאטנית של קופ"ח, עם דיאטנית פרטית, ניסיתי גם לבד עם עצמי. בהכל התחלתי יפה, עד 4-5 קילו והפסקתי (וגם, העליתי כמעט הכל בחזרה).
אני לא יודעת מאיפה לקחת את המוטיבציה, אני יכולה להתחיל דיאטה חדשה עם כל הכוח ואחרי יום יומיים להתייאש ולומר לעצמי טוב זה לא סוף העולם להיראות ככה...
זה כל כך מייאש. אני אוכלת לפעמים גם, מתוך צורך רגשי... מה עושים? האם יש למישהו טיפ איך להתחיל דיאטה בלי להפסיק באמצע? האם יש לכם המלצה על סוג דיאטה שהצליחה לכם?
ממש אשמח לשמוע, הנושא הזה כל כך מדכא אותי.
תודה רבה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כושר ותזונה
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





































2026