הגיע הזמן לעשות לזה סוף, איך לרדת במשקל?

אנונימית בת 17 | כתבה את השאלה ב-06/02/20 בשעה 21:50

היי אני בת 17 מאשקלון
המשקל שלי הוא 68.5 קילו ואני 1.62 מטר.
החלטתי לרדת במשקל ולקחת את עצמי בידיים זאת אומרת לאכול בריא ולעשות ספורט.
אין לי כסף למכון כושר אז אני מתאמנת בבית 30 דקות בכל יום.
אני מאוד רוצה להגיע למשקל 53 קילו.
השאלה שלי זה אם יש כאן מישהי/מישהו שעברו תהליך דומה עם אימונים בבית והצליחו להגיע למטרה שהציבו לעצמם בנוסף עוד שאלה: תוך כמה זמן בערך אני יצליח להגיע למטרה הנחשקת?

*אשמח לתפריטים שיעזרו לי להגיע למטרה* תודה רבה לעונים

עדכון מאנונימית, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות