שלום, לפני כשבועיים וחצי בערך התחלתי דיאטה.
המשקל עד עכשיו ירד די טוב.
גובה- 1.50
משקל בהתחלת הדיאטה- 55.5
כרגע אני עומדת על המשקל 52.7 כבר שלושה ימים.
אני יודעת שלהישקל כל יום זאת לא בחירה טובה ובריאה אבל בדרכ ירדתי לפחות בין 100-200 גרם כל יומיים-שלושה.
בכמה ימים האחרונים שמתי לב שכאשר אני הולכת לשירותים יש לי רק פיפי, אבל צואה אין לי כבר כמעט שלושה ימים.
התפריט שלי הוא כזה-
חביתה מביצה L
סלט ממלפפון ועגניה
קפה ללא סוכר עם חצי כוס חלב
חזה עוף
תפוח אדמה
סלט ירקות בינוני
וכמובן הרבה ירקות ופירות בין לבין ושתי כוסות מים חמים עם לימון שלם לפני השינה.
אני ממש רוצה ללכת לשירותים ולהוציא את מה שאכלתי, אבל כבר יומיים לא הייתה צואה!
מה לעשות?
המשקל שלי לא יורד בגלל הצואה?
(אני רוצה לציין שבדכ הייתה לי צואה פעם ביום או פעמיים לעיתים)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כושר ותזונה
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





































2026