כושר ותזונה כושר ותזונה
 
שאלה 287154
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך לרדת במשקל?

עוברת אורח בת 18 | כתבה את השאלה ב-23/04/20 בשעה 15:15

שלום לכולם אשמח אם תמליצו לי על דיאטות טובות שמחזיקות להרבה זמן , וגם סוגי כושר / תרגילים שעוזרים בירידה במשקל.
יש לציין שכל פעם שאני מתחילה להתאמן בצורה אינטנסיבית אני לא מורידה כמעט במשקל אלה הגוף שלי נהייה שרירי ומוצק...לכן אשמח אם תתנו רעיונות לירידה במשקל ורד אח"כ עיצוב הגוף.
אני מבקשת להוריד משהו כבין 10 ל15 קילו, אני כרגע נמצאת במשקל עודף...
אשמח לעזרה תודה מראש.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות