כושר ותזונה וואו איך אפשר להסביר את התקופה הזה , התקופה הכי נוראית שקרתה לי בחיים .... היום שברתי שיא , הגעתי למשקל של 72 קילו (בבוקר) איך איך ממשיכים את היום כרגיל אחרי דבר כזה , בחיים לא שקלתי ככה בחיים , לפני שנה וחצי הייתי 55 קילו , גובה 1.61 העלתי תוך שנה וחצי 17 קילו איך איך מורידים את זה עכשיו ??? אני מתביישת כבר להסתובב בבית אפילו כל היום לא יצאתי מהחדר ... בבקשה תנו לי טיפים אני רוצה לחזור למשקל הזה תוך חודשים ספורים ):
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2026