היי, רציתי לדעת האם ריצה ארוכה (13-14 ק"מ) שורפת שריר?
בלי קשר לקורונה, נהגתי לרוץ את המרחק הזה כל 1-2 פעמים בשבוע ובנוסף הייתי מבצעת אימוני כוח. אני הרבה שנים בתחום אבל אני מרגישה שבשנה שנתיים האחרונות שהתחלתי לבצע את הריצות האלו, אני נראית פחות "אסופה" כלומר פחות עם מסת שריר. יש קשר?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות