היי, אני בחורה נמוכה מאוד ככה שאין לשומנים ולשרירים שלי הרבה מקום להתפרס בגוף (להבדיל מבחורות גבוהות) ולכן נוצרה בעיה שקשה לי לשמור על הגזרה ועל הנראות האסתטית של הגוף שלי. כאשר אני מתאמנת, מספק אימון אחד שאעשה והנטייה שלי להיות שרירית תבוא מיד לידי ביטוי ולכן אני מנסה להמעיט באימונים וגם אם אני לא מאמנת אני מאוד אוהבת עקבים ולדעתי זו אחת הסיבות שיש לי שרירי תאומים גדולים מידי. האם יש דרך לפרק ולהקטין את השרירים האלה בצורה משמעותית? יש לציין שאני מאוד מודעת לעצמי ולגוף שלי, וגם מאוד אכפת לי מזה. אני כבר בקושי מתאמנת במשך תקופה ארוכה ואני גם באמת שלא אוכלת הרבה ולצערי עדיין יש לי הרבה בשר ושרירים. אני בערך גובה 1.50 ושוקלת באזור ה49 50.. אני מנסה ליצור לעצמי מראה יותר אסטתי, אין לי מטרה להראות אנורקסית או גפרור אבל לפחות לנסות להשיל את הבשר והשרירים מהגוף ולצערי כפי שניסיתי בעבר אצלי ספציפית זה מתאפשר רק על ידי דיאטות כסאח רציניות שלא מחזיקות מעמד כי אני גם ככה לא אוכלת מספיק וזה בעייתי כי אני לא רוצה להיות יותר רעבה מעכשיו (הרגלתי את עצמי לא לאכול הרבה גם ככה..). אני אוהבת את עצמי ולא נוהגת להסתכל על אחרים, אבל לצורך ההמחשה יש לי חברות שהן בגובה נורמאלי (לא בהכרח גבוהות אך גם לא נמוכות) והם אוכלות הרבה יותר ממני כפי שבן אדם מתבגר אמור לאכול, ואילו הן הרבה יותר מחוטבות ורזות בקלות רבה יותר. וזה מתסכל כי רוב שנות ההתבגרות שלי מנעתי מעצמי דברים רבים. למישהו יש פתרון?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025