שאלה 290229
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

כמה אימונים אני צריך לעשות?

אנונימי בן 13 | כתב את השאלה ב-18/05/20 בשעה 17:35

היי אז בערך ליפני חודשיים 3 התחלתי בדיאטה וזה הולך לי לא רע הורדתי כבר 7 וחצי קילו ואני ממש שם לב לשינוי בגוף אני שומר על תזונה וכושר אבל רוב הכושר שאני עושה זה אימוני טבטה ויש לי מין פלייליסט של אימונים. עכשיו יוצא שאני עושה אימון משהו כמו 40 דקות טבטה ביום ואמרתי את זה לחברים שלי והם אמרו שזה לא טוב ושאני יעשה ריצה 30 דקות ואז 10 דקות טבטה. אני עושה ריצה בערך פעם בשבוע על 6 קמש במשך שעה וחצי אבל אני לא מבין כי מה שאני עושה עכשיו אם הטבטה מרגיש לי נכון והוא גם עובד לי ואני לא מבין אם לוותר על הטבטה כי פשוט הרבה יותר קל לי להתמיד בטבטה מאשר בריצה
(האימוני טבטה שאני עושה זה אימון של 40 דקות של מאמן כושר מקצועי לא סתם שם סרטונים אקראים )

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->