שאלה 290701
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

קניתי אופניים כדי להתנייד, אבל אני ממש לא בכושר, איך להיכנס לכושר?

NAYA בת 16 | כתבה את השאלה ב-21/05/20 בשעה 11:52

היי, קניתי אופניים כדי להגיע ממקום למקום בלי אוטובוסים כי האוטובוסים בתל אביב מבאסים קצת ולא ממש נוחים, ועכשיו עם הקורונה בכלל. הבעיה היא שאני לא הכי בכושר. אני סופר רזה אין לי שרירים כמעט בכלל, לקחתי את האופניים הביתה מהחנות זאת רכיבה של 2.5 קילומטר והתעייפתי, ברור שזה גם קשור לעומס חום אבל לא רק, והתכנון היה לרכב 6-8 קילומטר כיוון אחד לבית ספר ואז גם לחזור אחרי כמה שעות. ברור שלרכב הרבה זאת הדרך להתרגל לרכב יותר אבל למישהו יש טיפים איך לעשות את זה ממש?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

-->