הי, אני יודע שזה גיל די צעיר והכל אז אני אסביר, אבא שלי היה הרבה שנים מאוד שמן ותוך שנה הוא הוריד בערך 30 קילו וכולם דיברו על זה , אז החלטתי שאני אנצל את הקורונה כדי גם להתאמן למרות שלא הייתי כל כך שמן ובאמת תוך 4 חודשים הורדתי הרבה משקל ושומן ואני משתדל שלאכול רק אוכל טבעי ובלי סוכרים ומאכלים מעובדים ואז קמתי לפני חודש בערך וקלטתי שיש לי קוביות אבל רואים אותם רק כשהשריר פועל וגם זה מכוסה בשומן שנשאר.
אז החלטתי , לא כדי להשוויץ או משהו סתם לכיף , להתאמן עוד יותר חזק כדי להוריד את השומן שנשאר אבל עבר כבר חודש בערך ויש עוד טיפה שומן בבטן ובצדדים שאני לא מצליח להוריד לא משנה כמה אני מתאמן וכמה האוכל שלי מצויין ואני גם לוקח פרוביוטיקה ( תוסף שנותן חיידקים טובים שמנקים את הקיבה וככה מורידים מהשומן בכול הגוף) .
בבקשה למי שיש נסיון בזה ,האם להמשיך להתאמן או שיש משהו יותר קל ואפקטיבי או כל סוג של עזרה תודה לעונים.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025