אני התחלתי להתאמן ולעשות כושר (לא בחדר כושר) ואחרי האימון הראשון שלי לא ידעתי אם לעשות מתיחות או לא, ועכשיו יש לי כאבים במקומות שעשיתי ספורט.
אשמח אם תפרטו לי מה לעשות...
תודה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות