שלום,
מאז שהתחילה הקורונה, אני עובדת מהבית ואוכלת כל הזמן. אני מרגישה שממש פיתחתי אובססיה לאכילה, וגם עליתי הרבה במשקל.
אני כן מנסה לשלב ספורט (הליכות ריצות) מספר פעמים בשבוע, משתדלת להתמיד, אבל כמויות האוכל שאני מכניסה לגוף הן עצומות. אני חושבת שהתמכרתי לאכילה, שמעמם לי אני אוכל, כשאני עייפה אני אוכלת. השמנתי המון וכבר קשה לי לראות את עצמי ככה. פוגע בביטחון העצמי, ואני כבר לא מרגישה סקסית בכלל...
אני חייבת עצה של מישהו או מישהי שירדו בסביבות ה 30 קילוגרמים - איך הופכים מאנשים שאוכלים כל הזמן לכאלה שעושים את הבחירות הנכונות? גם כשאני מחליטה לאכול נכון ומאוזן, הראש שלי עסוק במחשבה על מה אכלתי, ומה עוד אני יאכל היום. מרגישה שאני מפתחת אובססיה לעניין המשקל, וגם ניכר עלי שאני עסוקה באכילה כי עליתי בשנה האחרונה המון במשקל.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025