אז ככה
לאחרונה כל עניין החיצוניות תופס חזק בחיים שלי בקטע של תזונה וכושר, בתקופת התיכון הייתי שמנמן קצת (הייתי משחק כדורסל באופן מקצועי הרבה אבל לא שומר על תזונה), ומאז שהתגייסתי לצהל לפני חצי שנה בערך ללוחמה ירדתי במשקל ועליתי במסת שריר (גובה 170 משקל 65-66 ק''ג) ואני מרוצה מהתהליך שלי.
הבעיה שלי היא שאני די שמן בפנים, יש לי לחיים שמנמנות וסנטר כפול (גנטיקה) וזה מוזר לי כי אני די רזה באזור הבטן והרגליים
אשמח לטיפים שלכם איך להיפטר מזה
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025