היי, אני מטר שבעים ושלוש משקל נע בין 48.2 ל 49.6 תלוי באיזה יום... אני רוצה לשמור על משקלי ואפילו לרדת עוד טיפה ברגליים. בהתחלת הדיאטה לא אכלתי כלום. ממש ככה אבל האמת שנשברתי מהר והיו לי תקופות של בולמיה שלאחר מהן כאב לי הגרון בצורה מחרידה ונעשיתי צרודה, אז עברתי לדיאטת 8 שעות ושילבתי אותה עם טיפ ששמעתי עליו שאומר לא לאכול בערב. אני מתחילה לאכול בשבע וגומרת באחת וחצי. שעה וחצי לפני הזמן ליתר ביטחון..
אבל אני עפה על הדיאטה הזאת ואוכלת הכול זה לא שאני יושבת על כיסא ואוכלת כל הזמן שיש לי- ממש לא אבל משתדלת להשאר שבעה. הבעיה היא שזה הולך ונהיה קשה ואני כבר כמה חודשים בדיאטה הזאת . אני חושבת לעצמי יאלה תאכלי שלוש ארוחות מסודרות וסגרת פינה אבל אני לא מסוגלת גם אם הבטן שלי ממש כואבת כלום לא נכנס לי לפה אחרי אחד וחצי. עוד פרט ששכחתי לציין הוא שאני טבעונית, אני לגמרי לבד בזה אין לי חברות צמחוניות - טבעוניות וגם לא מישהו מהמשפחה. וזה מתסכל כי ההורים לא הכי באים לקראתי וקונים לי אוכל מיוחד וכל תפריטי הדיאטה לטבעונים המצויים באינטרנט מכילים מזונות כמו טופו וכאלה. הדיאטה הזאת עזרה לי קצת כאילו לפניה הייתי מטר שבעים במשקל 54 אבל אני רוצה למצוא לה תחליף כי קשה לי להרעיב את עצמי רעיונות מישהו?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025