אז ככה,
לפני 3 שנים התחלתי לאמץ תזונה טבעית יותר, וכמות הפירות שצרכתי ליום גדלה.
בשנתיים הראשונות אכלתי בין 3 ל-4 פירות ביום, ובשנה האחרונה זה עלה ל-5/6 פירות ביום, ולפעמים אפילו 7 או 8.
איזה פירות? כל הסוגים. תפוחים, תפוזים, שזיפים, אפרסקים, אבטיחים, ענבים, אפרסמונים, תמרים וכו'...
העניין הוא שיש כאן קאץ'.
מצד אחד אני אוכל הרבה פירות ביום, אבל מצד שני זה גם המקור היחידי שלי לצריכת סוכר.
אני לא נוגע לא בשתייה מתוקה, לא בממתקים, חטיפים, שוקולדים, עוגיות, וכו' וכשאני אומר שאני לא נוגע אז אני מתכוון ל-0. אני שותה רק מים, לא קפה ולא משהו אחר.
ככה כבר 3 שנים.
לא מזמן התחלתי לעבוד במקום עבודה חדש, ואנשים אמרו לי שזה מסוכן ועלול לגרום לסכרת.
השאלה שלי האם יש ממה לחשוש?
ללכת לעשות בדיקת דם?
למי לפנות?
אשמח לשמוע מאנשים שקצת בקיאים בתחום.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025