שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 34654
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

כאבים בבטן אחרי ובמשך הריצה, יש ממה לדאוג?

אביב בן 16 | כתב את השאלה ב-17/07/14 בשעה 10:06

היי
אני בתהליכי דיאטה עכשיו
אני בן 16 גובה 1.70 שקלתי 106 כמעט 107 קילו
ובחודש האחרון הצלחתי בינתיים לרדת 9 קילו
שבוע לאחר התחלת הדיאטה התחלתי לרוץ רבע שעה כל יום הכל היה בסדר
ואז לפני שבוע בערך עשיתי הפוגה מהריצה כל השבוע והיום רצתי שוב והרגשתי שרצתי נורא מהר
סיימתי מסלול שאני עושה בדרך ברבע שעה ב 11-12 דקות והיה לי ממש נוח לא קשה ולקראת סוף הריצה נהיו לי כאבים ממש חזקים בבטן שגרמו לי לסיים בהליכה את הסוף של המסלול
אני רגיל לכאבים קטנים בצד אחד בתחילת הריצה ממאמץ ואחר כך זה מתאזן אבל עדיין כואב לי מהריצה וזה גם בשתי הצדדים
יש מה לדאוג או שזה סתם בגלל שלא רצתי הרבה?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות