שומרים על הגוף שומרים על הגוף
 
שאלה 353937
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מתביישת לחזור לחדר כושר כי עליתי במשקל ולא מזהה את עצמי כבר, איך לחזור עצמי?

נתי בת 25 | כתבה את השאלה ב-06/07/22 בשעה 20:58

הייתי מתאמנת הרבה, אוהבת את זה מאוד.
מקפידה על ארבעה אימונים בשבוע בחדר כושר לפחות ונהנת מכל כשל ומשקל שהרמתי.
הייתה תקופה שקצת נתקעתי בכסף וביטלתי את המנוי, עשיתי אימונים באופן עצמאי והיה לי מאוד חסר האימונים במסגרת החד"כ כי זו הייתה עבורי אווירה אחרת.
כמעט ולא נגעתי במשקלים חודשיים( חוץ בדאמבל 10 קילו שיש לי)
מחאתי את עצמי מוותרת על אימונים, מקפידה באוכל אבל גם קצת בורחת בסופשים למתוק.
הגעתי למצב שאין לי כבר חשק להתאמן, כלכך הרבה זמן שלא נגעתי באוכל לא טוב שהרשתי לעצמי להתפרע.
ככה מצאתי את עצמי כמעט שמונה חודשים אחרי ביטול המנוי עולה 15 קילו.
לא מצליחה להסתכל על עצמי במראה
רוצה לחדש את המנוי ומתביישת שהוותיקים יתלחששו(ממש החזיקו ממני בגלל שהייתי בין הנשים הבודדות שמרימות)

צריכה חיזוקים איך חוזרים לתלם כי אני ממש מרגישה על הפנים אני לא מזהה את עצמי

*אני בחורה מלאה אז אני לא מופתעת שהעליתי במשקל זו נטייה שיש לי פשוט הייתי בהלם מפרק הזמן הלא מאוד גדול הזה שבו עליתי כלכך הרבה*

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות