שומרים על הגוף שומרים על הגוף
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מתאמנת; איזה מקורות נוספים יש לחלבון מלבד דגים וביצים?

טל בת 22 | כתבה את השאלה ב-22/09/14 בשעה 11:01

אני מתאמנת משקולות ואימוני כוח ואירובי ולכן אחרי כל אימון אני צריכה לאכול מנת חלבון ומנת פחמימה כדי לבנות את השריר בצורה טובה.
הבעיה היא שכל הזמן אני מוצאת את עצמי אוכלת ביצים או טונה וזה כבר מתחיל להימאס עליי...
(דרך אגב אני צמחונית שאוכלת דגים לבינתיים, ככה שבשר אני לא יכולה לאכול)

איזה עוד מקורות נוספים יש לחלבון שאפשר לאכול אחרי אימון?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות