איך להכנס לכושר תוך 3 וחצי חודשים?

מודאגת בת 18 | כתבה את השאלה ב-11/12/14 בשעה 18:17

שלום אני אמורה להתגייס באפריל והתפקיד שלי דורש לעבור מבחני בר-אור (מי שלא יודע,מבחני כושר שכוללים ריצה וכו׳..) אני כעת ממש לא בכושר!
השאלה שלי היא אם אני ארשם לחדר כושר ואלך פעמיים-שלוש בשבוע להתאמן בו אז אצליח לעבור את המבחנים?
ואם אני אספר למאמנים שאני מתאמנת בשביל המבחנים הם יוכלו לעזור לי להגיע לכושר המתאים?

עדכון ממודאגת, שואלת השאלה

שמור עדכון

האם אימון של פעמיים-שלוש בשבוע במשך שלושה חודשים יכול להכניס אותי לכושר?

לא,זה לא מספיק

כן,אבל רק אם תתמידי

לא זה ולא זה (בתגובות)

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות