אני ממש ממש רוצה לרדת במשקל, ניסיתי הכל , הפסקתי לאכול חטיפים וכל מיני שטויות בסגנון, מנסה לאכול רק 2 פרוסות לחם ביום , ואוכלת חצי מנות ממה שאני הייתי רגילה עליו, הייתי פעם מתאמנת כל יום ופשוט לא הצלחתי להתמיד אימונים ופשוט הפסקתי אחרי חודש, אחד הסיבות למה הפסקתי כי נהייתי רעבה מאוד עקב אימונים והייתי עולה במשקל בגלל זה.
ואני גם צימחונית ככה שאני לא אוכלת בשר שזה משמין.
אחרי חיפושים רבים של דיאטות שונות שום דבר לא עזר, אז חשבתי אולי פשוט יום אחד אני יואכל רגיל (בריא) ויום השני לא לאכול בכלל או לאכול תפוח או ירק וישתה הרבה מים. זה יכול לעזור? זה יכול להזיק לי אכשהו? ואני מטר 68 שוקלת 70 קילו (לא רואים עלי שומנים מיותרים אבל אני מרגישה לא בנוח עם הגוף שלי עדיין)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
2025